Steeds meer mensen hebben de neiging om gezonder te leven, maar zo makkelijk is dat nog niet. In de uitzending van 18-01-2024 vertellen Esmee Koekkoek ‘preventiewerker’ bij Tactus en Marjolein Cozijnsen ‘voedingscoach’ hier van alles over.
Alcohol gebruik
Hebben we eigenlijk wel door hoeveel alcohol we binnen krijgen na een paar drankjes en hoe schadelijk dit nou echt voor je is? Esmee Koekkoek vertelt hier graag over. Daarnaast heeft ze hier en daar nog wat tips hoe je je alcoholverbruik kunt verminderen. Wil je hier nog meer over weten? Kijk dan op tactus.nl.
Lekker en gezond eten
Waarom hebben mensen sneller de neiging om vet voedsel te pakken in plaats van een stuk groente? En hoe zorg ik ervoor dat ik gezonder, maar toch even lekker, kan eten? Marjolein Cozijnsen vertelt hier graag alles over in deze uitzending van Salland Magazine. Daarnaast vertelt ze hoe je lekker vegetarische gerechten kunt maken. Hierover heeft ze een kookboek geschreven, zodat jij dit makkelijk thuis kunt doen. Je kan dit vinden op haar website www.muntenmarjolein.nl.
Uitzending terug kijken
De hele uitzending kunt u terug vinden op ons YouTubekanaal: Salland1, Salland Magazine 18 januari 2024.
