Wandelen is gezond en je wordt er fit van. Daarnaast is wandelen in een groep ook erg gezellig. Voor iedereen die graag wil wandelen, maar wel een steuntje in de rug kan gebruiken, start in mei weer de Raalte Wandel Challenge. Geschikt voor (startende) wandelaars, maar ook voor mensen met een chronische ziekte (bijvoorbeeld Diabetes, COPD, hart- of vaatziekte).
Nu zijn er ook startlocaties in Raalte én Heino. Met het wandelprogramma lopen deelnemers ruim 20 weken onder begeleiding van buurtsportcoaches, podotherapeuten en fysiotherapeuten. Ze krijgen tips en adviezen over een gezonde leefstijl tijdens themabijeenkomsten en doen veel sociale contacten op. Aan het einde van de challenge lopen deelnemers 3, 5 of 10 km.
Voor beginners en gevorderden
Buurtsportcoach Tom Bloo: “We starten met verschillende groepen. Zo zijn er groepen voor de startende wandelaars die nog niet of nauwelijks wandelen. Daarnaast begeleiden we meer gevorderde wandelaars, die graag willen opbouwen naar meer dan 5 of 10 km. Samen werken we toe naar deelname aan (de verkorte route van) de Sallandse Wandelvierdaagse.”
Inhoud programma
Deelnemers betalen eenmalig €25,- voor het gehele programma. Hierbij is inbegrepen: een 20-weekse training van 1 wandeling per week onder professionele begeleiding, een wandelschema en 5 themabijeenkomsten over een gezonde leefstijl.
Startdata
Vanaf de week van 13 mei:
▪ Locatie Raalte, gevorderde groep: dinsdagavond 19:00 uur
▪ Locatie Raalte, startende groep: donderdagochtend 9:30 uur
▪ Locatie Raalte, gevorderde groep: donderdagochtend 9:30 uur
▪ Locatie Heino, startende groep: dinsdagochtend 9:00 uur
Informatieavond
Geïnteresseerden kunnen zich vrijblijvend aanmelden voor de gratis informatieavond op
woensdagavond 1 mei om 19.30 uur bij Sportcentrum Tijenraan in Raalte via buurtsportcoach Tom Bloo via e-mail tom.bloo@sportbedrijfraalte.nl of telefonisch, mobiel 06 23508261.
Tip ons:
Heb jij nieuws uit Salland en wil je ons daarvan op de hoogte brengen?
Mail ons via redactie@salland1.nl
