Zit jij in groep 7 of 8 van het basisonderwijs en woon je in de gemeente Olst-Wijhe? Geef je dan op voor de weerbaarheidstraining ?Basis Power?. Vanaf donderdag 13 januari gaat de training bij Landstede Welzijn Olst-Wijhe weer van start. De Weerbaarheidstraining wordt georganiseerd door Landstede Welzijn Olst-Wijhe in samenwerking met Energy-Motion uit Deventer ( www.energy-motion.nl ). Geef je snel op, want VOL = VOL!
De training is op donderdag van 16.15 – 17.15 uur voor de meiden en van 17.45 – 18.45 uur voor de jongens. De cursus bestaat uit 11 lessen, 1 ouderavond en 1 oudereindgesprek. De cursus wordt gegeven in de multifunctionele ruimte in het SPOC, aan de Lange Slagen in Wijhe. De eigen bijdrage voor de cursus is ? 75,- .
Cursus
Pesten, groepjes die elkaar afzeiken, ruzies? In groep 7 en 8 gaat het er soms best heftig aan toe. Niet zo gek dus dat je je dan knap onzeker kunt voelen. De één wordt daardoor verlegen, de ander doet juist stoer. Deze cursus helpt je af te vragen wat je zelf wilt en dat ook duidelijk te maken aan anderen. En zelfs als het op vechten aankomst, weet jij hoe je je moet verdedigen.
Waar gaan we het over hebben?
– Trots zijn op jezelf
– Stevig staan
– Gevoelens
– Leren luisteren naar lichaamstaal en intuïtie
– Eigen grenzen leren kennen en stellen
– Jezelf kunnen verdedigen (weringen, bevrijdingen, stoten en trappen)
– Hulpvragen
– Pesten en omgaan met pesten
– Je kunnen onttrekken aan groepsdruk en je eigen weg gaan
– Fysieke en mentale kracht; plankje doorslaan
Deze cursus helpt je meer zelfvertrouwen te krijgen en alleen de dingen te doen die jij wilt. Je leert om te gaan met bijvoorbeeld groepsgedrag, vriendschappen, pesten en seksualiteit. De cursus heeft veel lichamelijke oefeningen, van daaruit gaan we het gesprek in.
Wil je meer weten of je opgeven?
Landstede Welzijn Olst-Wijhe, Postbus 56, 8120 AB Olst, telefoon (0570) 562529, mail: welzijnolstwijhe@landstede.nl. Je kunt natuurlijk ook langskomen bij Landstede Welzijn Olst-Wijhe, ?t Olde Postkantoor, A. Geertsstraat 39, 8121 BK Olst. Na opgave ontvang je een aanmeldingsformulier en een lijst met de cursusdata.
